Un programa en versión completa para Android, por Meditation Oasis.
La meditación es una poderosa herramienta para mejorar la salud y el bienestar. Se ha demostrado que reduce el estrés, aumenta la concentración y la memoria, mejora el sueño y disminuye el riesgo de depresión, ansiedad y otras enfermedades mentales.
Cuando meditamos, en realidad estamos ejercitando una parte muy específica del cerebro llamada sistema límbico. Es responsable de los sentimientos de placer, felicidad y paz mental. Cuando el sistema límbico está activo, experimentamos la dicha de la meditación.
El objetivo de la meditación es activar este sistema y experimentar los efectos de la meditación en tu vida.
Existen muchos tipos de meditación. Algunos se centran en temas específicos, como la respiración, la conciencia del cuerpo, etc. Otras se centran en objetivos diferentes, como la felicidad, el bienestar o el equilibrio emocional. Otras se centran en técnicas específicas, como la pausa consciente o el escáner corporal.
Opinión usuarios sobre Free Meditation - Take a Break
¿Has probado Free Meditation - Take a Break? Sé el primero en dejar tu opinión!